20.07.2017r.(czwartek) o godz.17.00 w naszej Akademii Zdrowia spotkaliśmy się w bardzo licznym gronie (co nas ogromnie ucieszyło) ze specjalistką Psychoterapeutą Panią Barbarą Cebulak. Omówiliśmy sobie ciekawy temat „Życie bez stresu”-Czy jest to możliwe???
W trakcie zajęć dowiedzieliśmy się między innymi czym jest stres ,co się dzieje z naszym organizmem w chwili jego przeżywania, Jak możemy wpłynąć na swoje samopoczucie. Jak zmniejszyć poziom wzburzenia emocjonalnego. Oraz podzieliliśmy się własnymi sposobami radzenia sobie ze stresem. Było bardzo ciekawie i warto było przyjść ,posłuchać i poznać się trochę bliżej.
Zapraszamy na nastęne nasze spotkania .
