Mieliśmy przyjemność gościć zgodnie z zapowiedzią w dniu 7.11.2017 o godz.17.00 na naszym spotkaniu ciekawą osobę Panią Moniką Marszałek, właścicielkę Studia Pilates Zatrzymaj Czas w Koszalinie przy ul.Nowowiejskiego 7/1 jako „miejsce stworzone z pasji do zdrowego trybu życia , z zamiłowania do ruchu i chęci dzielenia się tą pasją z innymi”
Pani Monika wprowadziła nas w bardzo interesującą metodę Pilates,która jest doskonałą propozycją dla kobiet i mężczyzn szukających dla siebie aktywności fizycznej.Tym bardziej,że jest to technika odpowiednia dla każdego niezależnie od wieku,stopnia sprawności fizycznej i stanu zdrowia.
Sama Pani Monika powiedziała :”Pilates to straszna nuda” – słyszę czasami. Jednak moje dziewczyny są innego zdania? Zatrzymujemy czas, by wyglądać i czuć się młodo, mimo upływu lat, hormony szczęścia wytwarzane są w całym organizmie. Ćwiczymy bez stresu i męki, ćwiczenia pilates wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała.”
Warto było poznać technikę PILATES bo jest niezwykłą formą ćwiczeń (połączenie jogi,baletu i ćwiczeń izometrycznych) mającą mnóstwo zalet i jest jedną z najbezpieczniejszych form aktywności fizycznej. Polecana przez lekarzy ortopedów przez fizjoterapeutów i osteopatów.
Były także krótkie warsztaty z udziałem naszej koleżanki Marleny od kilku lat ćwiczącej tą metodą. Ćwiczyliśmy zachowanie poprawnej postawy stojąc, siedząc , rozluźnienie nóg, relaksacja mięśni barków i szyi, ćwiczenie oddechu. Rewelacja. Dziękujemy.
Zatrzymaj Czas w Studio Pilates w Koszalinie bo przekaz Pani Moniki to „Pamiętaj. Twoje ciało, to jedyne miejsce w którym mieszkasz.” Ładnie powiedziane
Spotkanie odbyło się w naszej siedzibie przy ul.Wł.Andersa 26 (wejście od ul.Racławickiej)
